Mindfulness Roma

Percorsi di coaching sviluppati attraverso la mindfulness

La consapevolezza è la chiave della rinascita.
Percorsi di Coaching e crescita personale affiancati dall'apprendimento delle pratiche mindfulness
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NOVITà

PACCHETTO ADOLESCENTI

Pacchetto Mindfulness&Coaching per adolescenti

2 colloqui, 12 sedute di Coaching alternate a 6 sedute di mindfulness

I benefici di un percorso di Teen Coaching:

Definizione degli obiettivi di studio, di vita o sportivi;
Pianificazione degli obiettivi;
Organizzazione del tempo;
Maggiore focus sulle azioni;
Minori ansie e paure;
Chiarire quale percorso di studio vuole intraprendere o cosa vuole fare da grande;
Gestione degli stati d’animo;
Credere in sé stesso e nelle proprie potenzialità.

I benefici di un percorso di mindfulness:

Dormire meglio
Acquisire una forza calmante
Migliorare la concentrazione
Diminuire la concentrazione verso l'esterno
Consapevolezza
Equilibrio


COME SI SVILUPPA IL PERCORSO?
Il corso si sviluppa in 20 incontri settimanali in presenza o in modalità telematica di 45 minuti.

Le attività del programma comprendono:
•       Attività creative.
•       Pratiche guidate.
•       Piccole introduzioni teoriche.
•       Esercizi esperienziali.
•       Dialoghi.

Pianifica e raggiungi i tuoi obiettivi

Ritrova la tua centratura e la tua essenza, per vivere pienamente la vita che meriti!

Percorsi di coaching e di crescita personale sviluppati attraverso la mindfulness

Per ritrovare la miglior versione di te stesso

Il percorso

"Iniziare un nuovo cammino spaventa. Ma dopo ogni passo che percorriamo ci rendiamo conto di come era pericoloso rimanere fermi."
-R.Benigni

Calmare la propria mente, indagare la propria essenza e riuscire a centrarsi sul qui e ora permette di iniziare un percorso che nasce da una consapevolezza che andiamo ad acquisire insieme: chi sono e cosa voglio. Solo allora potremmo andare a conoscere l'origine del disagio e risolverlo.


Perchè scegliere di seguire un percorso di coaching?

Il tuo coach personale ti guida e ti affianca nell’individuazione e nel raggiungimento dei tuoi obiettivi… fino a far venire fuori la miglior versione di te stesso!

Attraverso un percorso di coaching tu potrai:

individuare con chiarezza obiettivi personali e professionali

trovare le giuste motivazioni e le strategie più adeguate

diventare consapevoli delle proprie capacità e potenzialità

diventare gli artefici della propria vita

acquisire responsabilità sui propri obiettivi

gestire al meglio i rapporti con gli altri e con sé stessi

sviluppare la leadership personale e professionale

trovare un equilibrio tra la vita privata e quella professionale

trovare il coraggio di cambiare il corso della propria vita

Perchè la Mindfulness

  • La mindfulness approccia alla persona partendo dal qui e ora e dalla conoscenza profonda di se stessi. E' proprio la mancanza di consapevolezza verso il proprio io che porta spesso a scelte sbagliate e a comportamenti scorretti.
  • Rappresenta uno strumento potente che consente di riprendere in mano le redini della propria esistenza, liberandola dall’ansia, dallo stress e dagli schemi di comportamento nocivi che ostacolano il benessere fisico e mentale, la felicità o lo sviluppo del proprio potenziale.
  • Permette di sviluppare un nuovo modo di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di vivere pienamente la nostra esistenza.
  • Consente di essere più felici nelle relazioni personali e professionali, permette di vivere finalmente una vita piena, consente di distinguere ciò che davvero è importante da ciò che non lo è, focalizzandosi su ciò che conta.

La meditazione è uno stile di vita

L'aiuto di un professionista può aiutarti a mantenere la costanza e la concentrazione verso l'obiettivo

Nota bene

E' arrivato il momento di lavorare su di te!

"L'essere umano vive in città, mangia senza fame e beve senza sete, si stanca senza che il corpo fatichi, rincorre il proprio tempo senza raggiungerlo mai.
È un essere imprigionato, una prigione senza confini da cui è quasi impossibile fuggire. Alcuni esseri umani però a volte, hanno bisogno di riprendersi le proprie vite, di ritrovare una strada maestra.
Non tutti ci provano, in pochi ci riescono"
Walter Bonatt
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- Via Tito Labieno 15 (Subagusta)

 

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