Chi siamo
Ideatrice del progetto Mindfulessroma.it è la Dott.ssa Ilaria Izzo che ha una formazione orientata alla pratica introspettiva e alla ricerca scientifica, sviluppa tecniche e percorsi individuali e professionali per chi vuole iniziare a conoscere o approfondire specifiche tecniche in questo nuovo settore.
L’approccio mindfulness praticato viene arricchito e completato dalla visione olistica dell'approccio sistemico, con competenze sugli stati di coscienza, mental coaching e crescita personale.
Oltre agli studi classici di psicologia, Ilaria lavora costantemente sulla propria formazione, e ha già conseguito nell'ambito europeo per la formazione continua nel settore del Coordinamento Europeo Professionisti della Relazione d'aiuto e Olistici, la certificazione come Istruttore Mindfulness riconosciuto e approvato dalle più importanti istituzioni di settore, oltre che iscritta certificata alla Federminfulness.
A lei si affiancano un Team di professionisti, psicologi, psicoterapeutici, psichiatri, nutrizionisti e biologi che impostano un programma terapeutico in caso si riveli una problematica che necessita un trattamento specifico, che verrà poi integrato con le pratiche mindfulness.
Psicoterapeuta Maria Cristina Orlando
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Gestione dello stress
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà nella sfera lavorativa
Elaborazione di un trauma
Elaborazione di un lutto
Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, Maria Cristina Orlando, iscritta all'Ordine degli psicologi della Regione Lazio dal 2015 n. 21304, ha svolto approfondimenti e partecipazioni professionali nell'area afferente la Psicologia e l'alimentazione ed è stata anche docente presso la scuola di Counseling Psicologico di Obiettivo psicologia nell'ambito della psicologia del comportamento alimentare, con focus sul controllo del peso e gestione del comportamento alimentare in persone celiache, diabetiche e/o cardiopatiche.
Da maggio 2021 ad oggi esercita la propria attività anche attraverso la piattaforma "Unobravo.com".
Ha ampliato la sua specializzazione come Professionista della formazione nei contesti organizzativi e aziendali.
Nel 2020 ha terminato il corso come insegnante mindfulness Yoga presso l'istituto Beck di Roma.
La Dott.ssa Orlando racconta così il percorso terapeutico con cui accompagna i suoi pazienti:
"I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere".
